中国消费者协会发布老年人日常消费提示

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中国消费者协会10月29日发布消费者建议，提醒老年人日常消费应注意五点。合理购买健康食品，谨慎理财投资，认真审核养老项目服务，避免常规出行服务，严防网络电信诈骗。购买健康食品时，请勿将其用作治疗疾病的药物的替代品。购买时，应寻找“蓝帽”标志和批准文号，并仔细阅读产品手册，根据功能进行正确的分组和标记。不要轻信所谓的“健康课程”、“免费专家门诊”、“免费试用”，不要盲目相信。盲目购买声称有“奇效”、“包治百病”的产品，或者盲目参加“私人直播”。切勿轻信“高收益”、“保本保利”等虚假承诺，谨防非法集资、养老金公司针对老年人的投资诈骗。在购买金融产品前，您应充分了解该产品的性质、您的资金投资方向、风险程度、条款及条件，并确保您的风险承受能力与该产品相称。始终与您的家人讨论大型投资，并在必要时寻求专业建议。选择养老中心或养老院养老时，需要对中心的资质、硬设备、服务水平、运营状况等进行现场考察。在签订服务协议时，一定要仔细阅读条款，明确双方的权利和义务，尤其是重要信息，例如价格、服务优惠和退款条件。谨防以“预付费”或“办卡折扣”为幌子收取高额费用的做法。选择旅行社时，应考察其是否具有合法资质，避免贪图“便宜游”或“免费游”。签订旅游合同时，明确行程安排、住宿饮食规定、交通方式、自费项目、违约责任等。旅行中理性购物，避免在导游推荐的购物地点冲动购物。请勿轻易泄露个人身份证、银行卡、手机验证码等敏感信息。不要相信未知的电话、短信或互联网链接，尤其是与获奖、帐户安全或涉嫌违规行为有关的电话、短信或互联网链接。中国消费者协会提醒老年朋友妥善索取并保存发票、收据、合同消费过程中的商品、促销品及其他优惠券。如果您的合法权益受到侵犯，请首先与运营商协商解决。如协商不成，您可以通过全国消协智能315平台向消协投诉或拨打12315热线投诉并向市场监管部门举报，依法维护您的权益和合法利益。 （赵文军）

（点评人：王云海）
中国消费者协会发布老年人日常消费提示
中国消费者协会10月29日发布消费者建议，提醒老年人日常消费应注意五点。合理购买健康食品，谨慎理财投资，审慎养老项目服务，日常出行服务严防网络电信诈骗。切勿轻信高额回报、保本保息等虚假承诺，谨防养老金公司针对老年人的非法集资、投资诈骗。购买金融产品前，需要充分了解该产品的性质、资金投入方向、风险等。
[详情] 寒冷和“冻结”是真实的！我们如何保护老年人？
据北京市疾病预防控制中心介绍，我国大多数老年人都不同程度地患有心脑血管疾病、高血压、肺气肿、慢性支气管炎和哮喘等疾病。流感很容易诱发和加重慢性病症状，引起肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症，甚至死亡。专家建议，老年人应多吃富含钙质的食物蛋白质，如牛奶和豆制品，并补充足量的维生素D，以帮助钙的吸收。
【详细】最健康的做法是每种食物吃完自己容量的70%到80%。以下是“准确测量”的一些技巧。
对于吃饱70%或80%的人来说，看到美味的食物会在心理上促使他们多吃两口。然而，这种思维方式并不是基于饥饿的本能欲望，而是基于贪婪的心理。相反，它是对食物的热爱和享受，以及对吃或不吃的平静态度。专家表示，保持饱腹感 70 至 80 分钟只是健康生活的第一步。它为我们的身体提供良好的营养奠定了基础。为了实现真正的整体健康，…
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